इस सरल 31-दिवसीय इंडोर वॉकिंग रूटीन का पालन करें ताकि बाहर की ठंड को झेलते हुए मूविंग सेन्स प्राप्त किया जा सके
स्टेफ़नी मंसूर के महीने भर चलने वाले इनडोर वॉकिंग प्लान के साथ मौसम ठंडा होने के बाद भी चलने की दिनचर्या बनाए रखें।
और अधिक पढ़ेंयदि आप पूरे दिन डेस्क पर काम करते हैं, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द से निपटने के लिए यहां 4 स्ट्रेच हैं
यह सोचना डरावना है कि हम में से अधिकांश लोग इन दिनों अपने डेस्क पर कितना समय बिताते हैं। कई लोगों के लिए, यह प्रति सप्ताह 40, 50 या 60 घंटे से ऊपर है।
और अधिक पढ़ें95% लोग तनाव के कारण अपनी नौकरी छोड़ना चाहते हैं - यहां बताया गया है कि कैसे काम की जलन का मुकाबला करें
95% अमेरिकी कामगार अब सवाल कर रहे हैं कि काम खत्म होने के कारण उन्हें अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए या नहीं। यहाँ आप क्या कर सकते हैं।
और अधिक पढ़ेंक्रिस्टल लाइट के लिए यह प्राकृतिक डूप महिला हार्मोन असंतुलन और लक्षणों का मुकाबला करने में मदद करता है
महिला-स्वामित्व वाला बिजलीघर, मिक्सर्स, अच्छे के लिए हार्मोनल स्वास्थ्य को बदल रहा है और महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेने के लिए सशक्त बना रहा है।
और अधिक पढ़ें6.5 घंटे से अधिक की नींद लेना संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ा हो सकता है
क्या कई अध्ययनों ने खराब नींद और संज्ञानात्मक गिरावट में वृद्धि के बीच एक लिंक दिखाया है, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि एक 'मीठा स्थान' हो सकता है।
और अधिक पढ़ेंएंटी-इंफ्लेमेटरी सप्लीमेंट्स समीक्षक 'लाइफ चेंजिंग', कॉम्बैट हार्मोन असंतुलन, और अधिक अद्भुत स्वास्थ्य उत्पाद कहते हैं
दर्द प्रबंधन और हार्मोन असंतुलन वृद्ध महिलाओं के लिए कोई मज़ाक नहीं है। ये ऐसी समस्याएं नहीं हैं जो केवल इच्छाधारी सोच से दूर हो जाती हैं। किस्मत से
और अधिक पढ़ेंसर्वश्रेष्ठ खनिज सनस्क्रीन जो आपको चिकना महसूस नहीं कराएंगे
धूप में खेलना जोखिम भरा व्यवसाय है, इसलिए सर्वोत्तम खनिज सनस्क्रीन से अपनी सुरक्षा करें जो मिश्रण करने में आसान हों और चिकना न हों।
और अधिक पढ़ेंबॉब हार्पर के आहार में उनके दिल का दौरा पड़ने के बाद एक बड़ा बदलाव आया: उन्होंने चीजों को कैसे बदला?
बॉब हार्पर ने 'विधवा-निर्माता' दिल का दौरा पड़ने के बाद आहार में बदलाव और नई स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बताया।
और अधिक पढ़ेंब्री लार्सन का एब वर्कआउट पूरी तरह से पागल लग रहा है
फिटनेस की दुनिया में ब्री लार्सन इसे कुचल रही हैं। लेकिन उनके हालिया वीडियो से पता चलता है कि आंख से मिलने के अलावा भी बहुत कुछ है।
और अधिक पढ़ेंब्री लार्सन का पागल वर्कआउट रूटीन साबित करता है कि वह वास्तविक जीवन में भी कैप्टन मार्वल है
बॉक्सिंग सेशन से लेकर वेट ट्रेनिंग से लेकर रॉक क्लाइम्बिंग तक, लार्सन को कैप्टन मार्वल से प्रेरित वर्कआउट रूटीन मिला।
और अधिक पढ़ेंअघोषित एलर्जेन के कारण 23 राज्यों में हमस रिकॉल
अगर आपको पाइन नट्स से एलर्जी है, तो इस ह्यूमस से बचें। किसी बीमारी की पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन एलर्जी वाले लोग प्रतिक्रिया से पीड़ित हो सकते हैं।
और अधिक पढ़ेंमहिला हाइड्रोजन पेरोक्साइड से साफ करती है कान, लेकिन क्या यह सुरक्षित है?
आयशा फ्राइडमैन-नेग्रिन, उर्फ @ayishafrita, इस प्रतिभाशाली कान की सफाई विधि के बारे में हम सभी को सिखाने के लिए टिकटॉक पर कूद गई।
और अधिक पढ़ेंक्या स्नान वास्तव में आपको साफ करते हैं? दिलचस्प जवाब आपको हैरान कर सकता है
स्नान महान हैं, लेकिन क्या आप केवल अपनी गंदगी में स्नान कर रहे हैं? हमने आपके लिए शोध किया, और जवाब आश्चर्यजनक है।
और अधिक पढ़ेंकई राज्यों में गंभीर ई.कोलाई का प्रकोप संभावित रूप से बॉक्सिंग केक मिक्स से जुड़ा हुआ है
हम यहां आपको बता रहे हैं कि एक नया ई. कोलाई प्रकोप खुला है-लेकिन संदिग्ध अपराधी थोड़ा आश्चर्यचकित करने वाला है।
और अधिक पढ़ेंसुबह बनाम। शाम: विशेषज्ञों के अनुसार कसरत करने का यह सबसे अच्छा समय है
मैंने एक समय में एक फिटनेस मिथक से निपटने का फैसला किया।
और अधिक पढ़ेंगैस के चूल्हे आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए खराब हैं
अध्ययनों से पता चला है कि गैस चूल्हे वाले घर में रहने वाले बच्चों में सांस की बीमारी होने की संभावना 20% अधिक होती है
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ऐसा लगता है कि हर कोई कोलेजन और कोलेजन सप्लीमेंट्स के बारे में बात कर रहा है। लेकिन कोलेजन क्या है और क्या पूरक सुरक्षित हैं?
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हेल्थ की एक रिपोर्ट में दावा किया गया है कि आपको हर साल अपने तकिए को फेंक देना चाहिए। लेकिन कुछ पर्यावरण के अनुकूल विकल्प क्या हैं?
और अधिक पढ़ेंयदि आप एक्जिमा से लड़ने में मदद करने के लिए क्रीम के साथ संघर्ष कर चुके हैं, तो यह रहस्य अद्भुत काम कर सकता है
एक्जिमा में खुजली होती है और मजा नहीं आता। हालांकि, जब उन सूखे, खुरदुरे पैचों को ठीक करने की बात आती है तो यह सबसे अच्छा गुप्त रखा जाता है।
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N-nitroso irbesartan के उच्च स्तर का पता चला है। यहां सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करें।
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