स्टेफ़नी मंसूर के महीने भर चलने वाले इनडोर वॉकिंग प्लान के साथ मौसम ठंडा होने के बाद भी चलने की दिनचर्या बनाए रखें।
और अधिक पढ़ेंयह सोचना डरावना है कि हम में से अधिकांश लोग इन दिनों अपने डेस्क पर कितना समय बिताते हैं। कई लोगों के लिए, यह प्रति सप्ताह 40, 50 या 60 घंटे से ऊपर है।
और अधिक पढ़ें95% अमेरिकी कामगार अब सवाल कर रहे हैं कि काम खत्म होने के कारण उन्हें अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए या नहीं। यहाँ आप क्या कर सकते हैं।
और अधिक पढ़ेंमहिला-स्वामित्व वाला बिजलीघर, मिक्सर्स, अच्छे के लिए हार्मोनल स्वास्थ्य को बदल रहा है और महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेने के लिए सशक्त बना रहा है।
और अधिक पढ़ेंक्या कई अध्ययनों ने खराब नींद और संज्ञानात्मक गिरावट में वृद्धि के बीच एक लिंक दिखाया है, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि एक 'मीठा स्थान' हो सकता है।
और अधिक पढ़ेंदर्द प्रबंधन और हार्मोन असंतुलन वृद्ध महिलाओं के लिए कोई मज़ाक नहीं है। ये ऐसी समस्याएं नहीं हैं जो केवल इच्छाधारी सोच से दूर हो जाती हैं। किस्मत से
और अधिक पढ़ेंधूप में खेलना जोखिम भरा व्यवसाय है, इसलिए सर्वोत्तम खनिज सनस्क्रीन से अपनी सुरक्षा करें जो मिश्रण करने में आसान हों और चिकना न हों।
और अधिक पढ़ेंबॉब हार्पर ने 'विधवा-निर्माता' दिल का दौरा पड़ने के बाद आहार में बदलाव और नई स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बताया।
और अधिक पढ़ेंफिटनेस की दुनिया में ब्री लार्सन इसे कुचल रही हैं। लेकिन उनके हालिया वीडियो से पता चलता है कि आंख से मिलने के अलावा भी बहुत कुछ है।
और अधिक पढ़ेंबॉक्सिंग सेशन से लेकर वेट ट्रेनिंग से लेकर रॉक क्लाइम्बिंग तक, लार्सन को कैप्टन मार्वल से प्रेरित वर्कआउट रूटीन मिला।
और अधिक पढ़ेंअगर आपको पाइन नट्स से एलर्जी है, तो इस ह्यूमस से बचें। किसी बीमारी की पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन एलर्जी वाले लोग प्रतिक्रिया से पीड़ित हो सकते हैं।
और अधिक पढ़ेंआयशा फ्राइडमैन-नेग्रिन, उर्फ @ayishafrita, इस प्रतिभाशाली कान की सफाई विधि के बारे में हम सभी को सिखाने के लिए टिकटॉक पर कूद गई।
और अधिक पढ़ेंस्नान महान हैं, लेकिन क्या आप केवल अपनी गंदगी में स्नान कर रहे हैं? हमने आपके लिए शोध किया, और जवाब आश्चर्यजनक है।
और अधिक पढ़ेंहम यहां आपको बता रहे हैं कि एक नया ई. कोलाई प्रकोप खुला है-लेकिन संदिग्ध अपराधी थोड़ा आश्चर्यचकित करने वाला है।
और अधिक पढ़ेंमैंने एक समय में एक फिटनेस मिथक से निपटने का फैसला किया।
और अधिक पढ़ेंअध्ययनों से पता चला है कि गैस चूल्हे वाले घर में रहने वाले बच्चों में सांस की बीमारी होने की संभावना 20% अधिक होती है
और अधिक पढ़ेंऐसा लगता है कि हर कोई कोलेजन और कोलेजन सप्लीमेंट्स के बारे में बात कर रहा है। लेकिन कोलेजन क्या है और क्या पूरक सुरक्षित हैं?
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