मेरे 3 दीर्घकालिक संबंध विफल रहे और मैं इसके बारे में खुश हूं - यहां बताया गया है

लोगों ने मेरा दिल तोड़ा है; मैंने उनका तोड़ दिया है। यह निगलने के लिए एक कड़वी गोली है, लेकिन यह वास्तव में एक अच्छी बात थी।

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(मावो / शटरस्टॉक)

मैं एक दीर्घकालिक धारावाहिक मोनोगैमिस्ट हूं, और मुझे प्यार पसंद है - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा मुझे वापस प्यार करता है। दीर्घकालिक संबंध उनके उचित हिस्से के नुकसान के साथ आते हैं, जिनमें से एक तीव्र दिल टूटना है जब यह अलग होने का समय है।

लोगों ने मेरा दिल तोड़ा है; मैंने उनका तोड़ दिया है। किसने किसके साथ क्या किया, यह रिश्ता खत्म हो गया। इतने सालों बाद निगलने के लिए यह एक कड़वी गोली है।

मुझे तब से पता चला है कि वे विफलताएँ वास्तव में एक अच्छी बात थी - यहाँ पर क्यों।

मुझे पता चला कि मुझे क्या चाहिए

a . के रूप में स्वयं की पहचान सीरियल मोनोगैमिस्ट मेरे लिए नया है। यह क्या था, यह जानने से पहले, मैंने अपने डेटिंग इतिहास के बारे में कभी ज्यादा नहीं सोचा। मेरे वर्तमान साथी से मिलने से पहले मेरे तीन बहु-वर्ष के अनन्य संबंध थे। जब मैं सिंगल था, तब भी मैं कैजुअल डेटिंग के लिए ज्यादा नहीं था। मैंने पारस्परिक रूप से गहरी प्रतिबद्धता को प्राथमिकता दी।

लेकिन इसे एक व्यक्ति के साथ काम करने का झुकाव, वास्तव में, नकारात्मक पक्ष है। ऐसा ही एक धोखा है किसी व्यक्ति से प्यार करने और उससे प्यार करने के बीच अंतर करने में असमर्थता (या अनिच्छा)। विचार उनमें से।

मैं पहली बड़ी बहस से बहुत पहले रिश्तों में रहा। और अगर मैं ईमानदारी से कहूं तो मुझे ब्रेकअप के काफी समय बाद तक रिश्तों में रहना चाहिए था। मैंने अंतहीन रूप से विच्छेदित, असहमत और विघटित किया। और कई बार विवाद के बिंदुओं को देखने के बाद, मैंने यह सीखना शुरू कर दिया कि मैं रिश्ते में क्या खो रहा था।

मैंने अपने पूर्व के साथ इतना झगड़ा क्यों किया? क्या संचार टूटना हो रहा था? क्या मेरी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही थीं? अगर ऐसा था, तो मेरी क्या जरूरतें थीं? हम दोनों ने एक दूसरे का विरोध कैसे किया? हमें इतना असंगत क्या बना दिया?

पारस्परिक संबंधों की जटिलता में गहरी कोहनी रहने से मुझे अपने बारे में अधिक जानकारी मिली। मैंने सीखा कि कौन सी संचार शैली मेरे लिए काम करती है - और काम नहीं करती - मेरे लिए। मैं अपने रिश्ते की प्राथमिकताओं से अच्छी तरह परिचित हो गया था।

राहत मिली युवती की छवि।

(स्टॉकफोर / शटरस्टॉक)

और जब हम अनिवार्य रूप से टूट गए, तो मैंने अपने गुलाब के रंग का चश्मा उतारने का अभ्यास किया। एक रिश्ते को उसके सभी गन्दा, अद्भुत महिमा में निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होने के नाते महत्वपूर्ण है। अन्यथा, एक प्यार करने वाला रस उसी पुरानी दिनचर्या में वापस आने के लिए उत्तरदायी है।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, मेरे ब्रेक-अप ने मुझे सिखाया कि मुझे रिश्ते में खुश रहने के लिए क्या चाहिए।

मैंने उस भाग का विश्लेषण किया जो मैंने इसमें निभाया था

आधे रिश्ते के पोस्टमॉर्टम में पता लगाना शामिल है आपका रिश्ते की विफलता में हिस्सा। गलत होने पर कोई भी स्वीकार करना पसंद नहीं करता है। फिर भी, टैंगो में दो लगते हैं।

कभी-कभी, ये व्यक्तिगत दोष सक्रिय होते हैं। हो सकता है कि आपने अपने साथी को धोखा दिया हो और थोड़े भरोसे के साथ एक चट्टानी रिश्ते को नेविगेट करना पड़ा हो। या हो सकता है कि आपने संघर्षों को बढ़ाकर विषाक्त गतिकी में योगदान दिया हो। हो सकता है कि आपकी अनियंत्रित असुरक्षाओं ने आप दोनों के बीच ईर्ष्या की लहर पैदा कर दी हो।

दूसरी बार, रिश्ते के पतन में आपका हिस्सा निष्क्रिय था। क्या आपने स्वस्थ, परिभाषित सीमाएँ निर्धारित की हैं? क्या हुआ जब आपके साथी ने उन्हें पार किया? जब तक आप दयनीय नहीं थे तब तक आपने कितना सामान अंदर रखा था? वैकल्पिक रूप से, थे आप आपके प्रति चौकस साथी का जरूरतें और सीमाएँ?

मेरे चिकित्सक ( चिल्लाओ बेटरहेल्प ) इसे इस तरह कहते हैं: हम लोगों को प्रशिक्षित करते हैं कि वे हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं। हमारे कार्य - और निष्क्रियता - एक रिश्ते के समग्र गतिशील में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपने पूर्व पर पूरा दोष लगाने के लिए यह आसान, यहां तक ​​​​कि रेचक भी हो सकता है। लेकिन यह आप दोनों का अहित कर रहा होगा।

अब, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि यह कभी नहीँ एक घरेलू हिंसा पीड़ित की गलती उनके रिश्ते के लिए गतिशील है। और किसी को भी इसके लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए कि उनके शरीर और दिमाग ने मानसिक, यौन या शारीरिक शोषण के आघात के प्रति कैसी प्रतिक्रिया व्यक्त की। लेकिन दुर्भाग्य से, यह है पीड़ितों के पीछे पड़ना आम है अपमानजनक गतिशीलता में।

उस खतरनाक चक्र से बचने का एक तरीका है बाहरी सहायता , चिकित्सा और उपचार। असंतुलित संबंधों में क्या आकर्षित करता है? क्या सीमाएँ निर्धारित करना आपके लिए कठिन है? क्यों?

कुल मिलाकर, मेरे ब्रेक-अप ने मुझे टैंगो में अपना हिस्सा दिखाया - बड़ा और छोटा, सक्रिय और निष्क्रिय।

मैंने सीखा कि एक बेहतर साथी कैसे बनें

ब्रेक-अप कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, हर पिछला प्यार एक कदम था। मिनट से लेकर मेजर तक, प्रत्येक असफल रिश्ते ने मुझे जो सबक दिए, वे अमूल्य हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने मुझे खुद एक बेहतर साथी बनने में मदद की है।

एक तरफ, मैंने एक प्रतिबद्ध रिश्ते के लिए आवश्यक काम की मात्रा के लिए अधिक सम्मान विकसित किया है। मेरे अनुभव में, आकस्मिक डेटिंग है आसान। लेकिन मुझे यह कम पूरा करने वाला भी लगता है। जबकि एकांगी प्रेम निरंतर तनाव और संघर्ष नहीं होना चाहिए, यह मान लेना भोला होगा कि यह सब धूप और इंद्रधनुष है।

मेरे असफल रिश्तों ने मुझे अभ्यास करने में मदद की संबंध शिष्टाचार . कभी-कभी, मैं इसमें भयानक रहा हूँ - आखिरकार, हम टूट गए। और दूसरी बार, मैंने यह जानकर एक साझेदारी छोड़ दी है कि मैंने वह सब किया जो मैं कर सकता था। अच्छा हो या बुरा, मैंने समझौता करने की अपनी क्षमता का प्रयोग किया। जैसे-जैसे मैं प्रत्येक रिश्ते से ठीक होता गया, मैं अगले के लिए भावनात्मक और मानसिक रूप से अधिक तैयार हो गया।

दूसरी ओर, संगतता दी गई नहीं है। न ही जबरदस्ती करनी चाहिए; मेरा विश्वास करो, मैंने कोशिश की है। एक अच्छा साथी यह भी जानता है कि दोनों पक्षों की भावनाओं के लिए उसे कब कॉल करना है।

तो, निश्चित रूप से - मैं अपने पिछले पूर्व, पहले वाले या मेरे पहले गंभीर रिश्ते के साथ काम नहीं कर सका। बेहतर कार्यकाल की कमी के कारण, मैं असफल रहा। लेकिन उन असफलताओं ने मुझे सफलता के लिए खड़ा कर दिया।

मेरे ब्रेक-अप ने मुझे मेरे सबसे बड़े प्यार की ओर अग्रसर किया।

मुझे अपना एक सच्चा प्यार मिल गया

यदि पिछले सभी झगड़ों, असफलताओं और आंसुओं के लिए नहीं, तो मैं अपने पति से नहीं मिल पाती। तकनीकी रूप से, हम डेटिंग शुरू करने से बहुत पहले से एक-दूसरे को जानते थे। लेकिन अगर मेरा अनुभव अलग होता, तो शायद वह मेरे जीवन में एक मस्ती (या असफल) के रूप में आया होता।

मुझे शायद यह समझ में नहीं आया कि किसी दूसरे व्यक्ति में पूरी तरह से निवेश करने का क्या मतलब है। अगर मैंने खुद को समझने के लिए समय नहीं निकाला होता, तो मैं अनजाने में उसे दूर भगा देता। जब मैं अपने पिछले रिश्तों से ठीक हुआ, तो मुझे अपने आप पर विश्वास हो गया। मैं इसके बिना कहाँ होता?

हाथ पकड़े युगल की छवि।

(फिजक्स / शटरस्टॉक)

मेरे अतीत की परवाह किए बिना वह वही आदमी होगा, लेकिन मैं? मैं एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति और साथी बनूंगा - मेरे पिछले रिश्तों के प्रक्षेपवक्र को देखते हुए, बेहतर नहीं।

बेशक, हर रिश्ते और उपचार की प्रक्रिया अलग होती है। असफल रिश्ते मानस को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आघात तंत्रिका मार्गों को बदलता है मस्तिष्क में। मैं उन घटनाओं के महत्व को कम नहीं करना चाहता।

लेकिन केवल अपने लिए बोलते हुए (और शायद आप संबंधित हो सकते हैं), मेरी असफलताओं ने मुझे अपने जीवन के सबसे बड़े प्यार के लिए तैयार किया। मुझे मेरा सबसे अच्छा दोस्त, विश्वासपात्र और सबसे बड़ा प्रशंसक ही मिला बाद में एक वास्तविक स्क्रब या दो से निपटना।

विफलता के लिए फ्लिपसाइड ढूँढना

असफलता के माध्यम से सफलता रोमांटिक प्रयासों के लिए आरक्षित नहीं है। घटना - और मेरे लिए, अक्सर - मेरे जीवन के लगभग हर पहलू में अनुवादित हो सकती है।

मेरा एक दोस्त हमेशा कहता है, आप कभी नहीं जानते कि आपकी बदकिस्मती ने आपको किस बदकिस्मती से बचाया। और मेरे लिए, वह इस पूरे विचार को एक साफ छोटे धनुष के साथ लपेटता है। किसी भी तरह की असफलता कभी भी अच्छी नहीं लगती। लेकिन उस विफलता ने आपको और भी बुरे भाग्य से बचा लिया होगा।

अंत में, यह कभी भी आसान नहीं होता है जब चीजें आपकी योजना के अनुसार काम नहीं करती हैं। गायों के घर आने तक आप स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ सकते हैं और अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं, लेकिन यह कभी भी दिल के दर्द और निराशा को पूरी तरह से दूर नहीं करता है।

लेकिन फिर भी, मैं आपको अपनी असफलताओं को पलटने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। वे आपके पीछे खींचने के लिए बोल्डर नहीं हैं; वे आपको दूसरी दिशा में ले जाने वाले पत्थरों को आगे बढ़ा रहे हैं।

यहां तक ​​​​कि मेरे बेल्ट के नीचे कुछ दिल के दर्द के साथ, मैं अभी भी गर्व से कह सकता हूं कि मैं प्यार करता हूँ। और हाँ, मैं अपने असफल प्यारों से भी प्यार करता हूँ - क्योंकि वे सभी की सबसे अच्छी विफलताएँ निकलीं।

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