अभिनय और मॉडलिंग दोनों के लिए शीर्ष आकार में रहने के लिए एंडी मैकडॉवेल क्या खाता है?

अपने व्यस्त करियर के बावजूद, एंडी मैकडॉवेल पूरे समय टिप-टॉप आकार में रहे हैं, और उन्होंने अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों की सूची का नाम दिया है जो उन्हें चलते रहते हैं।

रेड कार्पेट पर अपने कूल्हे पर हाथ रखकर काले रंग की पोशाक में मुस्कुराते हुए एंडी मैकडॉवेल

(तानियावोलोबुएवा / शटरस्टॉक डॉट कॉम)

एंडी मैकडॉवेल मॉडलिंग और अभिनय दोनों की दुनिया में अपने लिए एक नाम बनाया है, लेकिन अपने व्यस्त करियर के बावजूद, वह पूरे समय टिप-टॉप शेप में रही। बेशक, इसका एक हिस्सा उसके वर्कआउट के कारण है, लेकिन किचन में जो होता है वह एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सौभाग्य से, अभिनेत्री और मार्गरेट क्वाली की मां ने बताया आकार उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिन्हें वह अपने आहार का आवश्यक अंग मानती हैं।

वह मूल बातें के साथ चिपक जाती है

उनके स्वास्थ्य केंद्रित आहार के बारे में सुनकर शायद किसी को सदमा न लगे क्लासिक स्टेपल पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है जैसे उबली हुई जैविक सब्जियां। उन्होंने समझाया कि जैविक रूप से उगाई गई सब्जियों के प्राकृतिक गुणों को संरक्षित करना मेरे पूरे शरीर को फिर से पोषण देने का एक शानदार तरीका है। इसी तरह, उसने सभी स्वस्थ खाद्य पदार्थों में सबसे बुनियादी ब्राउन राइस का उल्लेख करना सुनिश्चित किया। मैकडॉवेल ने कहा, यह सरल, स्वस्थ और सब कुछ के साथ जाता है, यही कारण है कि यह लगभग हर स्वास्थ्य-जागरूक खाने वाले के आहार का इतना सुसंगत हिस्सा है।

एंडी मैकडॉवेल की गो-टू सॉस

उबली हुई सब्जियां और पके हुए चावल वास्तव में सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ नहीं हैं - हालांकि गुणवत्ता वाली जैविक सब्जियां अभी भी सही ढंग से पकाते समय एक टन मिठास और कुरकुरापन पैक कर सकती हैं - इसलिए अतिरिक्त स्वाद के साथ मूल को मसाला देना बहुत जरूरी है। उसके जाने-माने में से एक है कद्दूकस किया हुआ अदरक और नारियल का चूने के रस का एक साधारण मिश्रण, जिसे वह किसी भी चीज़ के लिए एक बेहतरीन सॉस कहती है।

नारियल की चटनी के अलावा, मॉडल ने कहा कि वह अक्सर दक्षिण एशियाई मसाला रायता पर निर्भर करती है। यह पारंपरिक रूप से दही के साथ बनाया जाता है, एक किण्वित दूध उत्पाद जिसे कभी-कभी दही कहा जाता है जो दही के समान होता है, जिसे मैकडॉवेल अपने संस्करण में उपयोग करता है। कुछ अन्य पाचक मसालों के साथ थोड़ा खीरा और दही किसी भी मसालेदार व्यंजन के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है, उसने बताया आकार . भारतीय भोजन के लिए उनका प्यार कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उन्होंने दो साल पहले देश की यात्रा करके कितनी खुश थी, इसके बारे में पोस्ट किया था। उसने पत्रिका को यह भी बताया कि वह आयुर्वेदिक सफाई में संलग्न है समय-समय पर भी।

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उसके पास विशिष्ट स्वाद पसंदीदा है

मैकडॉवेल मसाले के लिए कोई अजनबी नहीं है, क्योंकि वह मसालेदार मसालेदार मिर्च को अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में उद्धृत करती है। वह अपनी मदर्स रेसिपी के साथ अतिरिक्त मील भी जाएगी, जो आम या चूने के स्वाद वाली गर्म मिर्च है। अचार बनाना आश्चर्यजनक रूप से आसान प्रक्रिया है, और सबसे गहन कदम मसालों को सटीक रूप से मापना है। एक बार तैयार होने के बाद, वे लगभग किसी भी भोजन के लिए एकदम सही टॉपर हैं - विशेष रूप से कुछ चावल जिन्हें किक की आवश्यकता होती है।

डार्क चॉकलेट मैकडॉवेल के गो-टू-स्वीट ट्रीट होने का गौरव प्राप्त करती है, और उसने अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए डार्क चॉकलेट ट्रफ़ल्स को अपना पसंदीदा तरीका बताया। स्टार ने इसके सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के लिए मिष्ठान्न की प्रशंसा करते हुए कहा आकार ,

सभी एंटीऑक्सीडेंट के लिए धन्यवाद, यह मुझे जवान रखने में मदद करता है! साथ ही, यह मेरे रक्तचाप को कम करता है और मेरे शरीर में कुछ हार्मोन को संतुलित करता है।

यह सब कहा जा रहा है, एंडी मैकडॉवेल खुद को हर समय साधारण बुनियादी बातों से चिपके रहने के लिए मजबूर नहीं करता है, और जब वह यात्रा कर रही होती है, तो वह बाहर जाने और नए और समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने का जश्न मनाती है। एक आहार दर्दनाक नहीं होना चाहिए, और यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है जैसे उसने पाया है कि उसके शरीर और उसकी स्वाद कलियों के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

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